2023年10月21日，我院保健项目办、心理综合门诊开展以“訫自己，遇见真实——积极跨文化心理治疗视角”为主题的第八期心理团体辅导活动。由保健项目办主任、心理综合门诊负责人王月云博士联合积极心理治疗深圳中心国际培训师邓洁老师和心理治疗师肖珂老师共同带领。

　　积极心理治疗将人本主义方法与治疗联盟 (Therapeutic Alliance)心理动力学对精神疾病的理解与对文化、工作和环境的考虑融合到一起，是一种实用的、自助的、以目标为导向的、基于不同文化的跨文化观察心理治疗方法。本次团辅是以积极心理治疗为导向，引导孕产妇处理孕期遇到的个体冲突和心身问题，发现生活中积极的一面，以达到身心健康的目的。

　　活动开始前，老师们引导成员就座并进入暖场环节，由每人进行简要自我介绍。通过本环节初步了解彼此，察觉自己。

　　第一个活动是“自画像”。大家在纸上写20个“我是谁”的短句，可以是描绘自己的性格或身份。这个环节主要是让大家意识到“我”是谁，“我”是拥有多重身份的，“我”是独一无二的个体，观察和评价“我”，不能只注重“我”的某一面。随后，大家就纸上写的短句进行分享和讨论。

　　成员自画像

　　邓洁老师引导大家将这20个短句分到身体、关系、成就和未来四个维度里。在这个过程中，大家可以发现日常生活中觉察不到的自己的闪光点。比如有成员谈到她正在进行的孕期血糖管理，说明该成员是积极向上的，拥有耐心和毅力的品质。全体成员在老师们的带领下深刻审视内心，清楚地知道自己想要什么，看到了什么，心里什么感觉，这几个维度的平衡是否达到期望要求，现场互动十分活跃。

　　成员现场互动与分享

　　第二个活动是压力评估。成员们根据压力评估量表从不同维度对自己的压力现状进行评分，从而更加清楚看见自己在不同维度的压力状况，及时做出合理调整。

　　压力评估和分享

　　随后，肖珂老师基于积极心理治疗引导大家自我整理，将四个维度在坐标轴里连起来，观察绘画出来的图形是否平衡，以及通过自我压力和情绪调节能够达到的平衡模型是怎样的。

　　最后，邓洁老师给予现场成员寄语。每个人都是一件艺术孤品，要学会坚守自己、了解自己、清楚自己要成为什么样的人，是否和现实有落差，要如何行动。

　　王月云主任针对本次团体辅导进行总结和延伸指导。成员们纷纷表示不仅收获到来自老师的能量传递，也深深感受到团体辅导最大的优势就是可以从其他成员那里获得能量和启发，使身心得到释放。

　　成员们与带领老师合影

　　我院心理综合门诊作为妇女健康科亚专科，在院领导的高度重视和妇女健康科的支持下，目前已初步形成一支含精神科医生、心理治疗师、心理咨询师一体化的专业团队。王月云主任带领团队围绕学科建设和业务发展开展了系列探索性业务工作。