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辟谣：成都市卫生健康委郑重声明
详情：近期，有人冒充成都市卫生健康委工作人员，以全民健康宣传教育中心全民健康卫生教育办事处等名义推广卫生健康教育培训。对此，成都市卫生健康委郑重声明，我委无全民健康宣传教育中心全民健康卫生教育办事处等机构。同时，我委不会通过电话、微信、邮件等方式要求任何企业接受培训。请广大企业及市民朋友增强防范意识。（来源：四川互联网举报辟谣平台、健康成都官微微信公众号）
误区：今日立冬，御寒保暖别做错！
倏忽寒将至，今朝恰立冬。作为二十四节气中的第十九个节气，立冬意味着冬季正式来临，万物进入休养、收藏状态。此时如果防护不当，身体受到寒气侵袭，就会损害健康。那么，我们应该如何有效御寒保暖？哪些做法是有误的？
误区一：冬季泡脚，水温越高越好？
真相：其实不然。民间认为用热水泡脚可以暖体祛湿、助眠驱寒，而且泡脚时间越长、水温越高，功效越好。实际上，长时间高温泡脚不仅会造成足部皮肤干燥，还可能因为血管受热快速扩张，导致心脏供血负担加重，出现胸闷、头昏等症状。因此，建议大家将泡脚的时间控制在15分钟左右，水温控制在40℃左右。此外，心脑血管疾病患者、糖尿病患者、孕妇及儿童不宜高温泡脚。
误区二：冬季门窗紧闭，无需通风？
真相：做法有误。冬季人们为了保暖，往往紧闭门窗，享受室内的暖气。但是，这种做法会导致室内空气出现循环不畅、含氧量下降、空气污染等问题，人体长时间呼吸这样的空气可能导致冬季缺氧症，出现嗜睡、头晕头痛、反应迟钝等症状，对健康不利。因此，冬季可以选择在阳光充足、风力不大的时间适当通风换气，同时注意避免着凉。
误区三：冬季晨练要趁早？
真相：并非如此。冬季进行适当的体育锻炼，不但可以缓解疲劳，还能让身体变得更加健康。但需要注意的是，冬季早晨气流淤滞，空气中的二氧化氮、二氧化硫较浓，植被释放出的大量二氧化碳及空气中的铅、砷等重金属离子尚未扩散，新鲜空气较少。因此，冬季晨练适宜在日出后进行。而一天中的最佳健身时机则在14时至19时之间，此时，人体自身温度较高，体力较充沛，容易进入运动状态，不易造成损伤，对健康大有裨益。
误区四：穿得越厚就越暖和？
真相：并非绝对。衣服的保暖程度与其薄厚并不成正比，而是与衣服内空气层的厚度有关。当衣服厚度增加时，空气层的厚度相应也会增加，人也会感觉暖和。但如果这种空气层的总厚度超过了一定范围，衣服内空气对流就会加大，这时候衣服的保暖性不增反降，反而不暖和。因此，冬季穿衣服不是越厚越好，我们应该选择柔软、贴身的衣服，减少各层衣服之间的空气对流，才能得到最佳保暖效果。
误区五：喝酒有助御寒？
真相：适得其反。有些人感觉喝酒后身体会微微发热，认为喝酒有助御寒，其实这是一种假象。因为酒精会导致人体毛细血管扩张，加速体表散热。过量饮酒还会造成人体体温调节功能失调，散失过多热量，体感只会越来越冷，这就是我们平时所说的酒后寒。所以喝酒不仅起不到御寒作用，还容易使人感冒。
误区六：冻伤后可用雪水搓洗？
真相：并不科学。用雪水搓洗冻伤处的土方法只会加重皮肤组织损伤。正确处理方法是要让冻伤处快速复温，一般可用40℃左右的温水，浸泡冻伤部位半小时左右，直到冻伤皮肤发红、变软、湿润为止。如果是肢体冻伤，要注意避免受压，同时抬高以减轻水肿。如出现红肿、疼痛加重，或出现水疱、血泡、肤色青紫等症状，需及时就医。（来源：中国互联网联合辟谣平台）
通报：四川公安网安部门打击整治网络谣言典型案例
详情：为有效净化网络环境，四川公安深入开展打击整治网络谣言专项行动，坚决打击造谣传谣恶劣行为。现公布5起打击处置典型案例。
1.李某编造传播富加杀人案嫌疑人被释放网络谣言案
2024年6月，网民李某为博人眼球，在网络群组中造谣富加某案犯罪嫌疑人通过找关系已被释放。经查，犯罪嫌疑人未被释放，李某在未核实信息真假的情况下编造相关谣言信息，扰乱公共秩序，造成不良社会影响。目前，李某已被依法处以行政处罚。
2.苏某编造传播污水流向黑龙滩污染饮用水源网络谣言案
2024年7月，网民苏某为博人眼球，在某短视频平台传播一段下水道冒水的视频，并配文称原来导致很多户家庭被水淹的原因不是涨大水，而是街道上下水道往外冒污水，被淹是小事，关键是污水没有处理直接流向了黑龙滩，影响了全眉山、仁寿人民的健康（饮用水源）。经公安机关核查，近期暴雨导致街道下水道堵塞漫溢，与污水流向黑龙滩污染饮用水源内容不符，苏某编造的谣言信息，扰乱公共秩序，造成不良社会影响。目前，苏某已被依法处以行政处罚。
3.尹某编造传播仁寿地震网络谣言案
2024年5月，网民尹某为博人眼球，在某短视频平台发布仁寿地震了视频。经公安机关核查，尹某用手机拍摄仁寿街道画面，使用虚构地震视频并配文地震了。尹某造谣仁寿地震的行为，扰乱社会公共秩序。目前，尹某已被依法处以行政处罚。
4.王某编造传播湛江一男子吃狗肉得狂犬病网络谣言案
2024年8月，网民王某为博人眼球，在某短视频平台发布湛江市一男子吃疯狗肉发疯的视频。经公安机关核查，原视频内容为某客运站一男子突发疾病，王某为吸引眼球、博取流量，故意编造传播湛江一男子吃疯狗肉得狂犬病的谣言信息，扰乱社会公共秩序，造成不良社会影响。目前，王某已被依法处以行政处罚。
5.张某编造传播人贩子在仁寿小区活动网络谣言案
2024年9月，网民张某为博人眼球，在某短视频平台发布注意了朋友们，最怕的是人贩子，每个小区在敲门的视频。经公安机关核查，张某将产品推销人员上门推销产品编造成人贩子在小区活动的谣言信息，扰乱社会公共秩序，造成不良社会影响。目前，张某已被依法处以行政处罚。（来源：四川互联网举报辟谣平台、公安部网安局微信公众号）
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