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到健身房办卡时，总会被问一个问题：办年卡还是月卡？
有人觉得，年卡能激励自己长期保持运动热情，也更划算；有人觉得，健身房可能中途跑路，月卡风险更低，一次性支出几百元比几千元压力小得多；还有一些健身小白想先办一张月卡试试水，先培养运动习惯再说。理由多多，选择不同，目的都是经济压力小一些，健身动力大一点。
年卡和月卡哪个更划算？人们习惯于这样算账：用年卡价格除以12，得到平均每个月的费用，价格算下来比月卡划算得多。
不过也存在这样一类人：购买健身卡时斗志昂扬，却很快变成间歇性运动，持续性躺平；逢年过节吃胖了，想要在跑步机上高效减脂；旅行前、婚礼前临时抱佛脚，进行身材管理这类人群健身动机强烈，但持续时间不长，短则几周长则两三个月，热情消退便不再去健身房了。如果头脑一热购买了年卡，一张激发身体活力的健身卡，很可能变成被遗忘在角落的废卡。
如果您符合上述情况，不妨换一种思路来算账。
先引入一个经济学概念沉没成本，即已经发生且无法收回的成本。有句话被不少人熟知：沉没成本不参与重大决策，意思是不要纠结于过去已经投入且无法收回的成本，应该及时止损，避免在未来失去更多。我们虽不该在决策中过分考虑沉没成本，但要有意识地控制成本。
购买健身卡之后，卡费就成了沉没成本，无论是办卡后再也没有踏入健身房，还是天天撸铁跳操，这项成本都无法改变了。对于不能坚持去健身房的人而言，几千元年卡与几百元月卡相比，沉没成本要高得多。
也有人想运用沉没成本倒逼自己：狠狠心办一张年卡，为了不浪费这笔钱，用花钱的肉痛逼自己多运动。可随着时间推移，人们对沉没成本的感知越来越弱，过去支付的费用渐渐被淡忘。这解释了为什么很多人办卡当月天天跑健身房，而一两个月后三过健身房而不入。
要想运用沉没成本激发运动热情，或许购买月卡效果更好。以一个月为支付周期，对沉没成本保持敏感，更有动力提高健身频率，让这笔钱花得更值。
许多消费者在健身房门口犹豫之际，常遭遇临门一脚。长期卡折扣、赠送私教体验课等各类促销活动，用较低的边际成本对冲花更多钱时产生的损失厌恶，让消费者觉得赚回一笔；有的健身房提供免费体测服务，身体素质不达标的结果，增强了消费者为健康付费的冲动；直角肩A4腰天鹅颈等层出不穷的概念，让人们甘愿为所谓好身材提前买单。遇到这些情况，千万别上头，要树立正确的健康观念，让办卡热情降降温，回归理性消费。
强身健体是每一位健身人的追求，也是许多人踏入健身房的初衷。在购买健身卡时，既要考虑价格高低，也要衡量价值几何。更重要的是，真正找到适合自身的运动类型，培养健康的生活方式。
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